Benefits of Papaya and Lemon Use पपीता और नींबू शरीर के लिए है काफी गुणकारी

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पपीते को पाचन तंत्र के लिए काफी लाभदायक माना जाता है लेकिन अगर आप पपीते के उपर नींबू का रस डालकर उसका सेवन करते हैं तो आपको इससे कब्‍ज और पाचन क्रिया सम्‍बंधी समस्‍या तो होती नहीं है, साथ ही विटामिन ए, बी और सी तथा फाइबर से भरपूर पपीता और नींबू पेट, आंख और त्वचा के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है।इन दोनों का एक साथ सेवन करने से आपको फॉस्फोरस, पोटैशियम, आयरन, एंटीऑक्सीडेंट्स, काबरेहाइड्रेट, प्रोटीन, सोडियम तथा अन्य खनिज लवण भी प्राप्त होते हैं। यह सभी आवश्यक तत्व आपके बेहतर स्वास्थ्य के लिए काफी आवश्यक होते हैं अगर आप पपीते के छोटे-छोटे टुकड़े करके काली मिर्च पाउडर, सेंधा नमक और नींबू का रस मिलाकर सेवन करते हैं तो इससे भोजन के प्रति अरुचि की शिकायत दूर होती है और भोजन सरलता से हजम हो जाता है। इसमे पपाइन नामक एंजाइम पाया जाता है, जो आहार को पचाने में अत्यंत मददगार साबित होता है। साथ ही इससे दस्त और पेशाब की समस्या भी दूर होती है



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